新华社悉尼3月28日电（记者郝亚琳）澳大利亚伊迪斯考恩大学的一项研讨标明，在运动中和运动后饮用电解质饮料，比饮用一般矿泉水更有利于防备肌肉产生痉挛。相关研讨文章已宣布在美国《世界运动养分学会杂志》上。

　　研讨人员招募了10名平常有健身习气的健康男性受试者，他们在35度高温的房间里在跑步机上以下坡形式跑40到60分钟，体重因为出汗而减轻1.5%到2%不等。随后，研讨人员对受试者的小腿肌肉进行电影响以引起肌肉痉挛。研讨发现，引发在运动时和运动后饮用电解质饮料的受试者肌肉痉挛所需的电影响频率，高于饮用一般矿泉水的受试者所需的电影响频率。这说明饮用电解质饮料有助于下降受试者产生肌肉痉挛的或许性。

　　主导这项研讨的伊迪斯考恩大学医学和健康科学学院教授肯·野坂表明，很多人以为脱水会导致肌肉痉挛，所以在运动过程中弥补了很多水分。但实际上导致肌肉痉挛的不是脱水而是电解质的丢失。

　　“咱们发现，运动中和运动后喝一般矿泉水的人在身体脱水时更容易产生肌肉痉挛，或许是因为一般水不能弥补出汗所导致的电解质丢失，反而稀释了咱们体内的电解质。”他说。

　　野坂说，电解质饮料不仅对防备运动导致的肌肉痉挛有用，也能够协助人体弥补水分。在中度或高热气候下运动，或是因患病而严峻腹泻或吐逆后，都应当喝一些电解质饮料。（完）

　　新华社银川7月18日电题：美好生活在斗争实干中“晋级”新华社记者王磊、何晨阳、于瑶、马丽娟斗争出美好...

　　国家主席习16日晚应邀在北京以视频方法到会亚太经合安排领导人非正式会议并宣布说话。多国人士以为，...

　　新华社北京7月15日电（记者安娜）国家统计局15日发布的数据显现，开始核算，上半年国内生产总值（GD...

　　新华社北京7月14日电题：当今跨步从头越——我国建立100周年庆典启示新华社记者这一刻，浓缩百...

　　这，是我国5G网络建造和使用的脚步——记者从16日国新办举行的发布会上了解到我国已建成全球规划最大的...