孙树侠教师介绍说，“暖气病”主要是指冬季供暖后，因环境和人体枯燥缺水而引起的免疫功用和抵抗力的下降，导致人们呈现不同程度的内热外寒症状。

　　“伤风病菌20分钟就会侵入身体，当您乘坐地铁、公交车、乘坐电梯或在密闭的写字楼工作时……其实只是20分钟您就或许患上伤风！当然了，除伤风等呼吸道疾病外，暖气也会引发皮肤枯燥瘙痒、眼睛干涩、咳嗽等症状，严峻的话还会引发支气管炎、支气管哮喘等疾病。”孙教师接着说。

　　那么怎样才能远离暖气病呢？孙教师主张，“当然要从本源上处理两大暖气病成因！首先要处理外部环境枯燥。”她还为我们供给了三个小好办法。

　　雾霾天，空气污染严峻，许多家庭不再开窗通风，使暖气房内空气急速枯燥，给病菌的孳生和传达供给“温床”，主张天气晴朗时，守时开窗通风防止细菌孳生。

　　常常拖地、在室内安顿水盆、湿毛巾或许往地上浇水等办法添加室内湿度，还可以用加湿器或在室内养些花草，调理室内湿度。

　　冬季室温略微低点对健康更有利，有研讨标明，室温在17℃~20℃时，脑力工作者的工作效率最高。

　　“当然，仅靠以上三招（只处理外部枯燥）是远远不够的！”孙教师还指出，“远离暖气病，为体内枯燥补对水更重要！”

　　“除了给外部环境加湿外，更重要的是给身体内弥补水分的一起要弥补电解质，添加身体储水力！”孙教师介绍说，“暖气降临，室内枯燥，人体会经过皮肤和呼吸等无理性蒸腾方式丢失更多的水分。许多饮用纯水而不弥补电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这便是越喝水越渴的原因。许多年青白领会发现平时水没少喝，但仍觉得渴，原因是：只补了水，身体丢失的电解质却没有得到弥补！”

　　日常日子中，有些人为了弥补电解质，在补水的时分会加些盐，但弥补人体的电解质不只是喝水时加盐这么简略！”孙教师主张，“弥补电解质最简略便利的办法是适量饮用电解质饮料。”