宝宝许多时分有一些欠好的习气，比方注意力下降啊、厌食等等，你或许觉得孩子不乖，可是这或许是宝宝微量元素缺少的症状哦!那么宝宝缺少微量元素，有什么症状呢?

　　1.锌缺少：厌食，生长发育慢体现：胃口下降是婴幼儿缺锌的前期体现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辩不清；生长发育缓慢，身材矮小，体重不增；抵抗力差，重复伤风或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会危害孩子的味蕾功用，呈现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

　　2.铁缺少：贫血，注意力下降体现；缺铁性贫血关于育龄妇女和儿童的健康影响十分严峻，重度缺铁性贫血可添加儿童和母亲的死亡率。缺铁会危害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、冷漠，对周围事物缺少爱好，还可形成儿童、青少年注意力、学习才能、记忆力反常。铁缺少的幼儿，铅中毒的产生率较无铁缺少的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

　　3.钙缺少：发育不良体现：钙是儿童膳食中最简单缺少的营养素之一。快速生长中的婴幼儿长时间摄食钙过低并伴有维生素D缺少，日晒少，可引产生长发育缓慢、骨骼变形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

　　4. 碘缺少：智力低下体现：缺碘可导致甲状腺激素排泄削减，儿童可体现为体魄发育缓慢、智力低下、严峻的可导致呆、傻等。富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。

　　5. 硒缺少：最显着的病症是克山病，首要产生于2-6岁儿童，克山病的首要症状体现为：疲惫乏力、心慌、面无人色、心跳加速、查看可发现心脏扩展、心功用失代偿，乃至产生休克、心力衰竭、心律失常。克山病多产生于乡村、山区，首要是膳食过于单一形成的；缺硒还可导致大骨节病，大骨节病首要体现为骨关节粗大，身材矮小，劳动力损失，往往和克山病在同一个区域盛行，大骨节病的临床体现为身材矮小，四肢关节增大，病况开展缓慢，前期有麻木感，运动不灵，严峻时呈现方掌，身材矮小等，本病不影响患者智力和寿数，可是影响劳动才能；甲状腺肿大不只与碘有关，缺硒也是一重要因素，硒元素能够促进甲状腺吸碘量添加，硒缺少则会使其缺碘，继而易得甲状腺肿大；低硒状态下，机体的体液免疫才能和细胞免疫水平都有不同程度的下降，一些免疫球蛋白反响才能下降，免疫反响时间延伸，一向当机体受外界致病因子损害时，不能及时有用的抵挡，杀灭它们；硒元素缺少还会影响智力的发育，硒元素足够能够让你收成一个聪明宝宝，对宝宝未来学习、日子、开展都有着至关重要的效果；儿童近视、面庞消瘦、痤疮、龋齿等都是与硒元素缺少有关的。

　　膳食均衡是防备孩子微量元素缺少最有用办法之一，一起也是最安全的办法。假如孩子缺少某种微量元素，能够经过食物进行弥补。比方，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可经过食用碘盐、海带等弥补。并且，弥补微量元素并不是说吸收很快，或者说补完立刻就能升上来，需求一个长时间的进程。

　　爸妈没必要把重视的要点放在微量元素检测成果是否正常或不正常上面，而应该多重视些这样的问题：提早了解各种食物中都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，怎么调配好一日三餐，这才是最好的和最安全的哦！

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